Kursangebot
Beispiel einer Übung
Stilles Qi Gong...
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Meditation
Durch Vorstellung und Meditation werden Achtsamkeit und Konzentration gefördert.
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Atem
Förderung eines langen, tiefen und gleichmässigen Atems.
Bewegtes Qi Gong...
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Bewegung
Langsame Bewegungsübungen aktivieren den Energiefluss in den Meridianen und lösen Blockaden. Organe werden harmonisiert.
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Haltung
Die Haltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung wird geschärft.
Privatlektionen...
Bei diesen Lektionen kann ich noch besser auf spezifische Themen (Meditation, Atem, Bewegung, Haltung, Organbereiche etc. ) der Teilnehmenden eingehen.
Privatlektionen biete ich gerne nach persönlicher Absprache an.
Gruppen- & Firmenkurse...
Individuelle Gruppen- & Firmenkurse sind ideal um gemeinsam Qi Gong kennen zu lernen oder für Unternehmungen welche für Ihre Mitarbeiter/innen in Work-Life Balance investieren möchten.
Gruppenkurse biete ich gerne nach persönlicher Absprache an.
Qi Gong für alle...
Die Kurse eignen sich für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Es sind keine speziellen körperlichen Voraussetzungen notwendig.
Qi Gong eignet sich für Leute jeden Alters. Es soll jeder so stark aktiv sein wie es ihm behagt. Bei körperlichen Beschwerden werden die Übungen für den einzelnen angepasst. Alle sind herzlich willkommen!
