Kursangebot

Beispiel einer Übung

Stilles Qi Gong...

 

  • Meditation
    Durch Vorstellung und Meditation werden Achtsamkeit und Konzentration gefördert.

  • Atem
    Förderung eines langen, tiefen und gleichmässigen Atems.

Bewegtes Qi Gong...

 

  • Bewegung
    Langsame Bewegungsübungen aktivieren den Energiefluss in den Meridianen und lösen Blockaden. Organe werden harmonisiert.

  • Haltung
    Die Haltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung wird geschärft.


raum für bewegung, Kursraum Rothenburg
raum für bewegung, Kursraum Rothenburg

 

Qi Gong Grundkurs Rothenburg...

 

Jeweils am Mittwoch, 17.30 Uhr - 18.30 Uhr

Ort: raum für bewegung Rothenburg, Stationsstrasse 4, 6023 Rothenburg

Schnupperlektionen sind unverbindlich und kostenlos, Einzellektionen CHF 25.- im Kursabo CHF 22.-

Der Kurseinstieg ist jeder Zeit möglich. Gerne beantworte ich deine Fragen bei einem persönlichen Gespräch.


 

Qi Gong Grundkurs Malters...

 

Jeweils am Mittwoch, 20.00 Uhr - 21.00 Uhr

Ort: Yoga Zentrum Malters, Eistrasse 3, 6102 Malters

Schnupperlektionen sind unverbindlich und kostenlos, Einzellektionen CHF 25.-, Kursabo CHF 22.-

Der Kurseinstieg ist jeder Zeit möglich. Gerne beantworte ich deine Fragen bei einem persönlichen Gespräch.



 

Qi Gong für alle...

 

Die Kurse eignen sich für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Es sind keine speziellen körperlichen  Voraussetzungen notwendig.

Qi Gong eignet sich für Leute jeden Alters. Es soll jeder so stark aktiv sein wie es ihm behagt. Bei körperlichen Beschwerden werden die Übungen für den einzelnen angepasst. Alle sind herzlich willkommen!


Privatlektionen...

 

Individuelle Gruppenlektionen biete ich gerne nach persönlicher Absprache an.

Bei diesen Lektionen kann ich dann noch besser auf spezifische Themen (Meditation, Atem, Bewegung, Haltung, Organbereiche etc. ) der Teilnehmenden eingehen.


So findest du mich...

Qi Gong

irmaemmenegger.ch

irmaemmenegger.ch@bluewin.ch

Tel. 079 738 20 85