Kursangebot

Yangshuo in China, Ba Duan Jin

"Vogel Rock fliegt 10 Tausend Meilen weit."

Stilles Qi Gong...

 

  • Meditation
    Durch Vorstellung und Meditation werden Achtsamkeit und Konzentration gefördert.

  • Atem
    Förderung eines langen, tiefen und gleichmässigen Atems.

Bewegtes Qi Gong...

 

  • Bewegung
    Langsame Bewegungsübungen aktivieren den Energiefluss in den Meridianen und lösen Blockaden. Organe werden harmonisiert.

  • Haltung
    Die Haltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung wird geschärft.


raum für bewegung, Kursraum Rothenburg
raum für bewegung, Kursraum Rothenburg

 

Qi Gong Grundkurs Rothenburg...

 

Jeweils am Mittwoch, 17.30 Uhr - 18.30 Uhr

Ort: raum für bewegung Rothenburg, Stationsstrasse 4, 6023 Rothenburg

Schnupperlektionen sind unverbindlich und kostenlos, Einzellektionen CHF 20.-, im Kursabo CHF 18.-

Der Kurseinstieg ist jeder Zeit möglich. Gerne beantworte ich deine Fragen bei einem persönlichen Gespräch.


yoga zentrum, Kursraum Malters
yoga zentrum, Kursraum Malters

 

Qi Gong Grundkurs Malters...

 

Jeweils am Mittwoch, 20.00 Uhr - 21.00 Uhr

Ort: yoga zentrum, Eistrasse 3, 6102 Malters

Schnupperlektionen sind unverbindlich und kostenlos, Einzellektionen CHF 20.-, Kursabo CHF 18.-

Der Kurseinstieg ist jeder Zeit möglich. Gerne beantworte ich deine Fragen bei einem persönlichen Gespräch.


stehen wie ein Baum...
stehen wie ein Baum...


 

Qi Gong für alle...

 

Die Kurse eignen sich für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Es sind keine speziellen körperlichen  Voraussetzungen notwendig.

Qi Gong eignet sich für Leute jeden Alters. Es soll jeder so stark aktiv sein wie es ihm behagt. Bei körperlichen Beschwerden werden die Übungen für den einzelnen angepasst. Alle sind herzlich willkommen!


Privatlektionen...

 

Induviduelle Einzel-, Zweier-, oder Gruppenlektionen sind finanziell nicht unerschwinglich und biete ich gerne nach persönlicher Absprache an.

Bei diesen Lektionen kann ich dann noch besser auf spezifische Themen (Meditation, Atem, Bewegung, Haltung, Organbereiche etc. ) der Teilnehmenden eingehen. Diese Lektionen finden bei dir zu Hause, im Freien oder nach Absprache im Raum für Bewegung statt.


So findest du mich...

Qi Gong

irmaemmenegger.ch

irmaemmenegger.ch@bluewin.ch

Tel. 079 738 20 85